Il faut avant toute chose, héberger l'image sur internet sauf si elle y est déjà. Si elle y est déjà il suffit de copier l'url de l'image (clic droit) et de le coller entre les balises [ img] et [/img ] du forum.

Sinon il faut héberger l'image, il y a plusieurs sites d'hébergement d'images ! L'un des meilleurs (gratuit sans inscription) https://www.imagevenue.com/

Il faut parcourir jusqu'à l'image sur votre ordinateur, choisir Family Safe, la taille de l'image en sortie.
Et ensuite copier/coller l'url tel quel dans un message du forum.

Exemple Via une image déjà sur internet (clic droit sur l'image et faire "copier URL de l'image").
[ img ]h ttp://www.azur-eco-habitat.fr/wp-content/uploads/2013/01/porte_blindee.jpg[ /img ] donne

 
Via un hébergeur d'image tel que https://www.imagevenue.com/
[ URL= https://img258.imagevenue.com/img.php?image=902530542_slide1serrurerieinfo_122_398lo.jpg ][ IMG]https://img258.imagevenue.com/loc398/th_902530542_slide1serrurerieinfo_122_398lo.jpg[/IMG ][/URL ]